Von der Herausforderung zur Harmonie: Meine Yoga-Reise
In meinem Leben gab es eine Zeit, in der Stress und Krankheit meine ständigen Begleiter waren. Als IT-Expertin, konfrontiert mit den täglichen Herausforderungen eines stressigen "Vielsitzer-Jobs", war mein Weg zum Yoga kein Zufall, sondern eine tief empfundene Notwendigkeit, mein Leben zu ändern.
Diagnosen wie Psoriasis, Multiple Sklerose (MS), Rheuma und das SAPHO-Syndrom prägten meine Realität. Jede Diagnose fühlte sich wie ein unüberwindbares Hindernis an, das mich zwang, meinen Körper und seine Bedürfnisse neu zu verstehen. Doch anstatt mich der Verzweiflung zu ergeben, wählte ich einen mutigen Weg: Ich wollte Yoga nicht nur praktizieren, sondern es bis ins letzte Detail verstehen – um mich selbst zu heilen, meinen Körper wieder zu spüren und zu hören.
Interessanterweise hatte ich ursprünglich nicht den Plan, Yoga-Lehrerin zu werden. Mein Weg begann mit dem Wunsch, einen Ausgleich zu meinem beruflichen Leben zu finden, Stressbewältigung zu lernen und Entspannung zu finden. Je tiefer ich jedoch in die Welt des Yoga eintauchte, desto mehr wurde mir bewusst, wie sehr es mir half, nicht nur mit meinen körperlichen Beschwerden umzugehen, sondern auch eine innere Ruhe und Stärke zu finden, die ich zuvor nicht für möglich gehalten hatte.
Meine Schlüssel-Qualifikationen.
Als zertifizierte Yoga-Lehrerin mit einer umfassenden 2-jährigen Ausbildung bringe ich nicht nur tiefe Kenntnisse in traditionellen Yoga-Praktiken mit, sondern habe mich auch in spezialisierten Bereichen weitergebildet. Meine Qualifikationen umfassen Zertifizierungen als Yogalehrerin (BYV - Level 4), Entspannungskursleiterin (BYVG), Chakra Lehrerin (BYV) sowie ein breitgefächertes Wissen in Kinderyoga, Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft. Diese Vielfalt an Fachwissen ermöglicht es mir, individuell auf die Bedürfnisse meiner Schüler einzugehen und ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis in Gersthofen anzubieten, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Hatha Yoga-Lehrerin
Als zertifizierte Yoga-Lehrerin vereine ich in meiner Praxis in Gersthofen die tiefe Tradition der Shivananda-Lehre mit modernen Ansätzen. Dieser einzigartige Ansatz ermöglicht es mir, authentisches Hatha Yoga zu unterrichten, das sowohl traditionelle Wurzeln respektiert als auch zeitgenössische Bedürfnisse anspricht. Mein Ziel ist es, Yoga für jeden zugänglich und anwendbar zu machen, indem ich eine Brücke zwischen alter Weisheit und modernem Lebensstil baue.
Mein Präventionskurs "Hatha Yoga für Erwachsene" (10 x 90 Minuten) ist offiziell zertifiziert nach den aktuellen Präventionsrichtlinien des GKV-Spitzenverbandes. Diese Anerkennung bestätigt die hohe Qualität und den Gesundheitsnutzen des Kurses. Teilnehmende gesetzlicher
Entspannungskurs-Leiterin
Als zertifizierte Entspannungskursleiterin bringe ich die Expertise mit, um Menschen effektiv auf ihrem Weg zu tiefer Entspannung und Stressabbau zu begleiten. Meine Ausbildung ermöglicht es mir, individuell angepasste Entspannungstechniken anzubieten, die darauf abzielen, das Wohlbefinden zu steigern und einen Zustand innerer Ruhe zu fördern. Durch den Einsatz verschiedener Methoden, von Achtsamkeitsübungen bis hin zu Atemtechniken, unterstütze ich Teilnehmer dabei, eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist zu finden und so zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Lebensstil zu gelangen.
Ich hatte und habe das Privileg mit ganz tollen Persönlichkeiten zu arbeiten.
Lassen Sie sich von den Geschichten meiner Teilnehmer und Teilnehmerinnen inspirieren. Erfahren Sie aus erster Hand, wie die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele nicht nur die persönliche Gesundheit verbessern, sondern auch zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben führen kann. Ihre Bewertungen sind ein Spiegel der Leidenschaft und Hingabe, mit der ich meine Yoga-Kurse gestalte – ein echtes Zeugnis der positiven Auswirkungen, die Yoga auf unser Leben haben kann.